Handgelenkschützer – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Handgelenksschützer beraten

ein Armbinden ist in vielen Sportarten sehr nützlich, vor allem, weil es Verletzungen vorbeugen und die Handgelenke bei körperlicher Aktivität schützen kann. Wenn Sie denken, dass Sie durch Reflex in den Herbst fallen, um Sie mit Ihren Händen zu unterstützen, erscheint Armbinden viel mehr als nur nützlich.

Handgelenksschützer – Allgemein

Ein Handgelenkschutz besteht normalerweise aus einem gepolsterten Handschuh, der fingerlos ist und einen Plastikschutz auf dem Handrücken enthält. Die Handgelenkschützer werden hauptsächlich für Krafttraining, Gymnastik, Snowboarden, Inlineskaten und Ballsportarten im Team eingesetzt. Es gibt einige herausragende Wristguard-Modelle. Neben dem fingerlosen Handschuh mit der schützenden Kunststoffschale gibt es auch Wickelvarianten aus dehnbarem Material. Sie ähneln stark absorbierenden Stirnbändern und eignen sich besonders für den Indoor-Sport. Im Gegensatz zu absorbierenden Stirnbändern stabilisieren sie das Handgelenk weiter.

Handgelenkschützer – Modelle

Die einfachste Art von Handgelenkschutz ist eine elastische Stoffhülle, die etwas Druck auf das Handgelenk ausübt. Als Materialien werden Baumwolle und Mischungen aus Neopren oder Baumwollelastan verwendet. Einige Modelle verfügen über ein Klettsystem, das sie korrigiert. Der Hauptvorteil dieser Modelle liegt darin, dass sie individuell reguliert werden können. einige Armbinden Reich nur am Handgelenk. Andere werden über den Daumen gelegt und dann um das Handgelenk gefahren, wodurch der Handgelenkschutz einen zusätzlichen Halt erhält. Schienensystem werden für frühere Handgelenksverletzungen empfohlen. Das Schienensystem schützt das Handgelenk optimal vor Fehlbewegungen. Diese Handgelenkschützer können auch gepolstert sein.

Handgelenkschützer – Anwendungen

In vielen Sportarten werden Handgelenkschützer als vorbeugende Maßnahme eingesetzt. Im Falle eines vorherigen Schadens sollten Sie jedoch nicht darauf verzichten. Einsatzgebiete sind alle Sportarten, bei denen das Handgelenk besonders gefragt ist. Darüber hinaus sind sie bei Sturzgefahr immer zu empfehlen. Wenn die Handgelenke nicht richtig geschützt sind, kann das Handgelenk ernsthaft verletzt werden. Denn gerade am Handgelenk ist es eine besonders komplexe Artikulation, die sowohl die Bewegungen des Daumens als auch die der anderen Finger garantiert. Prellungen, Verstauchungen, Luxationen können dazu führen, dass man im Alltag eingeschränkt ist und sportliche Aktivitäten zumindest zeitweise aufgibt. Durch die Verwendung von Handgelenkschützern können mögliche Verletzungen rechtzeitig verhindert werden.

Ball und Bodybuilding

Beim Üben von Ball und Bodybuilding wird sehr oft ein Handgelenkschutz getragen. Weil seine Anwendung Überdehnung und gedämpfte Schläge des Balls vermeidet. Im Bereich Bodybuilding kann das Heben schwerer Lasten Falten effektiv vorbeugen. Ball- und Kraftsportler verwenden deshalb gerne Spezialverbände, die dem Handgelenk die nötige Stabilität verleihen.

Gymnastik

Während des Turnens müssen die Handgelenke während der Übungen das Eigengewicht des Athleten tragen. Die Handgelenke nehmen zusätzlich Kräfte auf. Solche Kräfte treten beispielsweise beim Starten des Turngeräts auf. Vor allem beim Turnen sollten daher Handgelenkschützer nicht fehlen. Außerdem besteht beim Turnen immer die Gefahr eines Sturzes. In diesen Situationen müssen Sie immer Ihre eigenen, gut geschützten Handgelenke kennen. Professionelle Turner haben normalerweise die Angewohnheit, das Handgelenk zu stark zu dehnen. Wird hier kein Handgelenkschutz verwendet, kann es vorkommen, dass der Athlet das Trainingsgerät nicht im Griff hat.

Inlineskaten und Snowboarden

Bei diesen Sportarten besteht eine große Sturzgefahr, es muss für die Handgelenke ausreichend gerüstet sein. Aus diesem Grund haben Skater und Skateboarder besonders starke Handgelenkschützer in Form von Bandagen. Diese wirken sich mildernd auf einen Sturz aus, bei dem Anfänger und Profis instinktiv versuchen, den Oberkörper mit den Händen zu nehmen.