Lordosekissen – Ratgeber, Vergleich und Test 2020

Lordose-Kissen-Führer

Lendenkissen: Schmerz lindern

Die Lendenkissen sind häufig ideale Hilfsmittel, wenn Sie sich beim Sitzen unwohl fühlen und Schmerzen in der unteren Lendengegend haben. In der Zwischenzeit Lordose In verschiedenen Größen und Farben erhältlich.

Lendenkissen – eine gute Option zur Linderung von Beschwerden

Der Ausdruck "Lordose" bezieht sich auf die Wirbelsäule, die in einem Menschen nach vorne gebogen ist. Gegenwärtig werden in der Regel viele Stunden im Sitzen verbracht, beispielsweise im Büro oder beim Lkw-Fahren. Es ist jedoch nicht immer möglich, aufzustehen, anstatt sich hinzusetzen Lordose ein ziemlich einfacher Weg, um Beschwerden zu lindern.

Die Wirkungsweise eines Lendenkissens

Schlechte Sitzhaltung und zu wenig Bewegung sind in der Regel die Hauptursachen für die Entspannung der jeweiligen Muskelpartien. Die Konsequenz ist eine schlechte Haltung, die man nicht verachten sollte: Die Lendenwirbelsäule krümmt sich schließlich nach hinten, was sich dann abflacht. Wer hier und langfristig dem Muskelschwund nicht den Kampf ansagt, ist nicht gegen das Training. In diesem Fall verkürzen sich die Streckmuskeln der Lendenwirbelsäule allmählich, was die beschriebene Fehlstellung verstärkt. Schließlich ist es meist die Lendenwirbelsäule, die normalerweise zu Verhärtungen und starken schmerzhaften Spannungen führt. Hier hilft Ihnen ein Lendenkissen dabei, eine bequeme und gesunde Haltung einzunehmen, damit die Schmerzen im unteren Rückenbereich auch vorbeugen.

Wie man ein Lendenkissen richtig benutzt?

Die Lendenkissen unterstützen die natürliche Krümmung der menschlichen Wirbelsäule. Zum Beispiel können sie sowohl auf Stühlen als auch auf Autositzen verwendet werden. Sogar in einem Bettauf dem lattésie finden Verwendung. Sie werden sich freuen Kissen Wird bei langen Fahrten im Auto oder im Büro verwendet, da die Muskeln aufgrund von Müdigkeit "zusammenbrechen" können. Mittlerweile gibt es sogar eine sogenannte Lordosenstütze, die in die Rückseite des Autositzes oder um einen Stuhl herum eingebaut ist. Die Stützen tragen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur entspannten Haltung bei.

Lordosekissen: Auf welchen Sitzen können sie benutzt werden?

Fast jeder Sitzplatz kann man jetzt mit einem Lordose zur Verfügung gestellt. Beispielsweise müssen Sie für diesen Zweck keinen speziellen Stuhl kaufen. Bei der Verwendung eines solchen Kissens ist jedoch darauf zu achten, dass es sich nur um einen zusätzlichen Schritt zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung handelt Beschwerden lindern. Nur der Muskelaufbau kann zu einer Verbesserung der Langzeitbehinderung führen.

Lohnt es sich, ein Lendenkissen zu kaufen?

Ein Lendenkissen ist eine gute Option, um Haltungsschäden vorzubeugen oder bei entsprechenden Beschwerden zu helfen. Natürlich hängt es auch von den Problemen oder Gesundheitsproblemen ab, die tatsächlich in einem von ihnen existieren. Hier haben Sie die Wahl, ob Sie gerade einmal ein Lendenkissen ausprobiert haben oder ob ein Arzt diesbezüglich um Rat gefragt hat. Letzteres ist die vernünftigste Lösung. Schließlich kann der Fachmann sehr schnell feststellen, ob sich ein solches persönliches Kissen wirklich lohnt. Darüber hinaus wird der Arzt bei Bedarf zusätzliche Maßnahmen empfehlen, die der Krankengeschichte des Patienten entsprechen und sinnvoll sind.